7 warzyw na cellulit

1.Szparag Szparagi to warzywo bogate w kwas foliowy – wykazano, że zmniejsza poziom stresu i pomaga poprawić nastrój. Długotrwałe narażenie na stres może zwiększyć magazynowanie tłuszczu w ciele, więc korzyści płynące z delektowania się tymi smacznymi zielonymi włóczniami są oczywiste. Szparagi mają również właściwości wspomagające krążenie – kolejny sposób na powstrzymanie cellulitu. 2.Awokado Z wiekiem …

7 naturalnych sposobów na łysienie

1. Masaż Masowanie skóry głowy może pomóc przywrócić wzrost włosów i może być stosowane w połączeniu z olejkami i maskami do włosów. To stymuluje skórę głowy i może poprawić grubość włosów. Poświęcenie czasu na codzienne masowanie skóry głowy może również pomóc w zmniejszeniu stresu i napięcia. Uważa się, że siły rozciągające podczas masażu sprzyjają wzrostowi …

Herbata z hibiskusa

Herbata z hibiskusa to herbata ziołowa, którą wytwarza się poprzez zanurzanie części rośliny hibiskusa we wrzącej wodzie. Ma bardzo cierpki smak podobny do żurawiny i można się nim delektować zarówno na ciepło, jak i na zimno. Istnieje kilkaset gatunków hibiskusa różniących się lokalizacją i klimatem, w którym rosną, ale Hibiscus sabdariffa jest najczęściej używany do …

Dieta Dukana

Dieta dukana to nic innego jak odchudzająca kuracja białkowa. Jej wynalazcą jest znany francuski lekarz i dietetyk – doktor Pierre Dukan. Dieta dukana, jako jedna z niewielu daje nam realne szanse na trwałe rezultaty jeśli chodzi o odchudzanie. Stosując ją nie będziemy narażeni na niechciany efekt jo-jo. Poznaj kilka zaskakujących ciekawostek na temat Diety Dukana! …

Schizofrenia

1.Na schizofrenie chorych jest około 1% Amerykanów. Biorąc pod uwagę, że liczba ludności tego kraju wynosi 300 milionów daj nam to 3 250 000 osób, którzy cierpią na te chorobę. 2.Według statystyk 10% chorych próbuje popełnić samobójstwo. 3.Depresja jest najczęstszą przyczyną samobójstw wśród osób cierpiących na schizofrenię. 4.Schizofrenia ujawnia się najczęściej przed 30 rokiem życia, a jej …

Ocet jabłkowy

Głównym składnikiem octu jabłkowego jest kwas octowy. Ma działanie antybakteryjne oraz antyseptyczne. Reguluje poziom cukru we krwi, a także pozwala obniżyć poziom złego cholesterolu. Według niektóry opinii przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Pektyny to kolejny niezwykle ważny składnik, który posiada ocet jabłkowy. Pektyny ograniczają proces wchłaniania cholesterolu do krwiobiegu. Wydłużają tak uczucie sytości po posiłku, co …

Siemie lniane

1.Siemie lniane są nasycone składnikami odżywczymi: Tylko jedna łyżka stołowa zapewnia dużą ilość białka, błonnika i kwasów tłuszczowych omega-3, a ponadto jest bogatym źródłem niektórych witamin i minerałów. Nasiona lnu są bogate w tłuszcze Omega-3. Jeśli jesteś wegetarianinem lub nie jesz ryb, nasiona lnu mogą być najlepszym źródłem tłuszczów omega-3. Nasiona lnu są bogatym źródłem …